Zen-Meditation Lernmaterialien
Entdecken Sie unsere sorgfältig zusammengestellte Sammlung von Büchern, Audio-Ressourcen und strukturierten Lernpfaden für Ihre Meditationspraxis. Diese Materialien wurden von erfahrenen Lehrern entwickelt und begleiten Sie auf Ihrem Weg zur inneren Ruhe.
Empfohlene Literatur
- Das Herz der buddhistischen Meditation Nyanaponika Thera
- Zen-Geist, Anfänger-Geist Shunryu Suzuki
- Die Kunst des Lebens Thich Nhat Hanh
- Achtsamkeit und innerer Frieden Jon Kabat-Zinn
- Der Weg zur Gelassenheit Charlotte Joko Beck
Audio-Anleitungen
Strukturierter Lernweg
Unser bewährtes Stufensystem führt Sie schrittweise durch verschiedene Meditationstechniken. Jede Phase baut systematisch auf der vorherigen auf und ermöglicht es Ihnen, Ihre Praxis kontinuierlich zu vertiefen. Die Materialien sind so konzipiert, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo voranschreiten können.
Erfahrungen unserer Lehrenden
Klaus Zimmermann
Zen-Lehrer seit 15 Jahren
Diese Materialiensammlung spiegelt jahrzehntelange Lehrerfahrung wider. Besonders wertvoll finde ich die Verknüpfung von traditionellen Texten mit praktischen Übungen. Meine Schüler schätzen die klare Struktur sehr.
Dr. Sabine Hoffmann
Achtsamkeitstrainerin
Die Kombination aus wissenschaftlich fundierten Ansätzen und traditioneller Weisheit macht diese Sammlung einzigartig. Die Audio-Anleitungen sind besonders hilfreich für Anfänger, die noch unsicher in ihrer Praxis sind.
Beginnen Sie Ihre Lernreise
Alle Materialien werden regelmäßig aktualisiert und durch neue Inhalte ergänzt. Unser nächster umfassender Kurs startet im Oktober 2025 mit intensiver Begleitung durch erfahrene Lehrende.